์ฌ์ง ์ ๊ณต: Massimiliano Bozzolasco ๐ฎ๐น
๊ทธ๋ก์ฆ๋์ ์ธ๊ธฐ 3์ฑ๊ธ ํธํ ํน๊ฐ
๊ณํ ๋ณ๊ฒฝ ์ ๋ฌด๋ฃ ์ทจ์ ์ต์
์ด์ฉ
1๋ฐ๋น ๋ฆฌ์๋ ์ ๋ฆฝ
ํ์๊ฐ๋ก ์ถ๊ฐ ํ ์ธ
๋ค์ ๋ ์ง์ ์๊ธ ํ์ธ
์ค๋ ๋ฐค
๋ด์ผ
๋ค์ ์ฃผ๋ง
2์ฃผ ์ด๋ด
ํ์ธํด ๋ณผ ๋งํ ๊ทธ๋ก์ฆ๋ ๊ทผ์ฒ 3์ฑ๊ธ ์ธ๊ธฐ ํธํ
๋น๋ผ ๋ณด๋ฅด๊ณ B&B
๋น๋ผ ๋ณด๋ฅด๊ณ B&B
10์ ๋ง์ ์ค 9.6์ , ์ต๊ณ ์์, (154)
ํ์ฌ ์๊ธ โฉ164,798
์ด ์๊ธ: โฉ189,470
์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ํฌํจ
10์ 1์ผ ~ 10์ 2์ผ
ํ์๋ ์๊ธ์ ์ง๋ 24์๊ฐ ์ด๋ด ์ฑ์ธ 2๋ช
1๋ฐ ๊ธฐ์ค ์ต์ ๊ฐ์
๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ์์ฝ ๊ฐ๋ฅ ์ฌ๋ถ๋ ๋ณ๊ฒฝ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ถ๊ฐ ์ฝ๊ด์ด ์ ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ก์ฆ๋์ ์ธ๊ธฐ ๋๋๋งํฌ
ํฐํฐ์ฟ ์ค ๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ
ํฐํฐ์ฟ ์ค ๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ
์ฌํ์ ํ๋ฉฐ ๋ฐ๋ฌผ๊ด์ ๋๋ฌ๋ณด๊ณ ์ถ์ผ์ธ์? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ ์๋ฅผ ๊ด๋ํ ์ ์๋ ๊ทธ๋ก์ฆ๋ ์ค์ฌ๋ถ์ ํฐํฐ์ฟ ์ค ๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฌ๋ณด์ธ์.
๊ณ์ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ
๊ณ์ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ
- ํฐํฐ์ฟ ์ค ๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ํ ๋ฅด๋ ๋น์น ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ก๋น๋ ํญ๊ตฌ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์ฐ๋ง๊ทธ ๋น์น ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์นดํ๋ฆฌ๋ ์ฌ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ธ๋ฅด์ฌ๋ฅด ํญ๊ตฌ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์คํ๋์น ๋น์น ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์์ฟ ์์ปฌ๋ฌ์ค ํฌ๋ ์น ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์นดํ ๋ก ๋น์น ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋๋ ธํํฌ ํผํ๋ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์์ฟ ์ํํฌ ์ด์คํธ๋๋๋์ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ ธ๋น๊ทธ๋ผ๋ ํญ๊ตฌ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ธ๋ฃจ๋ก ๋น์น ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ก๋น์ด ๋ง๋ฆฌ๋ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์ฐ๋ง๊ทธ ์ค์ ATP ์คํ๋์จ ์คํ ๋ผ ๋ง๋ฆฌ์ค ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ํฌ๋ ์ธ ๋ง๋ฆฌ๋ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์ฐจ๋ ๋ผ ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ๋ก๋น์ด ์์ฟ ์๋ฆฌ์ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์ฌ๋ถ๋๋ฆฌ์ ๋ฑ๋ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ATP ์คํ ๋ผ ๋ง๋ฆฌ์ค ์คํ๋์ ์ฃผ๋ณ ํธํ
- ์คํ๋ฆฌํธ ํธํ
- ๋๋ธ๋ก๋ธ๋ํฌ ํธํ
- ์๊ทธ๋ ๋ธ ํธํ
- ์๋ค๋ฅด ํธํ
- ํ๋ผ ํธํ
- ๋ก๋น๋ ํธํ
- ํฌ๋ ์น ํธํ
- ํ๋ฐ๋ฅด ํธํ
- ๋ฉ๋๋ฆฐ ํธํ
- ๋ง์นด๋ฅด์ค์นด ํธํ
- ๋ณด๋๋ ํธํ
- ํฌ์ธ ํธ๋ผ๋ ํธํ
- ํธ๋ก๊ธฐ๋ฅด ํธํ
- ์ฐ๋ง๊ทธ ํธํ
- ์คํํฐ์ ํธํ
- ๋ฆฌ์์นด ํธํ
- ํฌ๋ฆฌํฌ๋ฒ ๋์นด ํธํ
- ์๋ฒ ๋ํฌ ํธํ
- ์ฝ๋๋ธ๋ ํธํ
- ์ผ์ฆ ํธํ
- ํธํ ํ ๋ ๊ทธ๋ฆฐ ํ๋ผ๋ฐ ๋ผ๊ตฌ๋
- ๋ถํฐํฌ ์บ ํ ์ฐํ ๋ง๋ฆฌ๋
- ํค๋ฆฌํฐ์ง ์์ ค๋ก ๋๋ก ํธํ
- ์์ด๋๋ฆฌ & ๋์์ธ ํธํ ๋ก์ฌ๋์นํ
- ๋ ์ง๋์ค ๊ฐ๋ ์ด์คํธ๋ผ ํ๋ผ๋ฐ ๋ผ๊ตฌ๋
- ๋ฐ๋ผ๋ง๋ฅด ๋ฆฌ๋น์๋ผ ํธํ & ๋ ์ง๋์ค
- ํธํ ๊ฐ๋ ์ด์คํธ๋ผ ํ๋ผ๋ฐ ๋ผ๊ตฌ๋
- ์๋ฏธ๋ค์ค ํ๋๋ ์บ ํ ํ๋ฆฌ๋ฐ์ด ํ ๋ง๋ผ๋ฒ ์
- ๋ฐ๋ฐ๋ผ ํผ๋ ๋น์น ํธํ
- ์นด์ง๋ ธ & ํธํ ์๋๋ฏธ๋ ์ค์ฝํผ์
- ์ ์ ๋ ์ง๋์ค ๋ก๋น
- ๋งํฐ์ค ํฌ๋ผ ํค๋ฆฌํฐ์ง ํธํ & ๋ ์ง๋์ค
- ๋น๋ผ ๋ณด๋ฅด๊ณ B&B
- ๋ค์ด์ฒ๋ฆฌ์คํธ ๋ฆฌ์กฐํธ ์๋ผ๋ฆฌ์ค
- ํธํ ์ค๋ก๋ผ ํ๋ผ๋ฐ ๋ผ๊ตฌ๋
- ํธํ ๋ ธํฐ์นด
- ํธํ ๋ธ๋ฅด์ฌ๋ฅด ๋น๋ผ
- ํธํ ํ๋ ํฐ์ ํ๋ผ๋ฐ ๋ผ๊ตฌ๋
- ์นด์ง๋ ธ & ํธํ ์ ๋๋ฏธ๋ด ์ฝ์ง๋
- ์ฐ๋์ค ํธํ ์ํด๋ก - ๋ผ์ดํํด๋์ค ํธํ & ์คํ, ํฌ๋ฅดํ ๋ก์ฆ
- ํธํ ์ํ๋ฅด ํ๋ผ๋ฐ ๋ผ๊ตฌ๋
- ๋ง์ด์คํธ๋ผ ์ ๋ ํธ ์ฝ๋ฒ ๋ฅด์ฌ๋ค ๋ค์ด์ถ๋ฆฌ์คํธ ์ํํธ๋จผํธ
- ๋ง์ด์คํธ๋ผ ์ ๋ ํธ ๋ฒจ๋ฒ ๋ฐ๋ ๋ฆฌ์กฐํธ
- ํธํ ๋น๋ผ ๋ธ๋ฅด์ฌ๋ฅด
- ๋ง์ด์คํธ๋ผ ์ ๋ ํธ ํจ๋ฐ๋ฆฌ ํธํ ์๋ง๋ฆฐ
- ํธํ ์ฐ๋ง๊ทธ ํ๋ผ๋ฐ ๋ผ๊ตฌ๋
- ํธํ ์ค๋ฅดํฌ์ค ๋ ์ง๋์ค
- ํธํ ํ์คํธ๋ฆฌ์จ
- ์๋๋ฆฌ์ํฑ ํธํ ๋ฐ์ด ๋ง์ด์คํธ๋ผ ์ปฌ๋ ์
- ํธํ ์นด์คํ
- ์ด์คํธ๋ฆฌ์ ๋น๋ผ ํ๋ผ๋ฐ ๋ผ๊ตฌ๋
- ์ด์ฌ๋ฒจ๋ผ ์์ผ๋๋ ๋ฆฌ์กฐํธ ๋ฐ๋ผ๋ง๋ฅด ์ปฌ๋ ์
- ๋ถํฐํฌ ํธํ ํฌ๋ฅดํ ๋ก์ฆ
- ํํธ๋ ๋ฆฌ์กฐํธ & ๋ ์ง๋์ค
- ํธํ ๋ํฌ๋ผ
- ์๋ฏธ๋ค์ค ํ๋๋ ์บ ํ ํ๋ฆฌ๋ฐ์ด ํ ์๋ ๋
- ๋ ์ง๋์ค ํฌ๋ฅดํ ์ํฐ์นด
- ๋ชจ๋ฐ์ผ ํ ์คํ ๋ผ ๋ง๋ฆฌ์ค
- ๋ง์ด์คํธ๋ผ ์ ๋ ํธ ํผํ๋ ์ฌ ์ธํด๋ฃจ์๋ธ ๋ฆฌ์กฐํธ
- ํธํ ์ฌ๋ก๋ฒ ๋์ - ๋ผ์ดํํด๋์ค ํธํ & ์คํ, ํฌ๋ฅดํ ๋ก์ฆ
- ๋ธ๋ฃจ ๋ง๋ ํธํ
- ๋ง์ด์คํธ๋ผ ์ ๋ ํธ ํํ๋ก ๋ฆฌ์กฐํธ
- ๋ฃจ๋น ์๋ ํธํ
- ํธํ ๋น๋ผ ๋ฐ๋๋ณด๋ผ
- ๋ง์ด์คํธ๋ผ ์ ๋ ํธ ์์ผ๋๋ ํธํ ์นดํ๋ฆฌ๋
- ์ฝ๋ฒ ๋ฅด์ฌ๋ค ๋ฃธ์ค
- ๊ทธ๋๋ ํธํ ํฌ๋ฅดํ ๋ก์ฆ - ๋ผ์ดํํด๋์ค ํธํ & ์คํ, ํฌ๋ฅดํ ๋ก์ฆ
- ๋ฐ๋ผ๋ง๋ฅด ํ๋ ํฐ๋ ธ ํธํ